不科学的辅食食谱,不要再给宝宝吃了

育儿(0-1岁) 303 2017-12-16 20:40

现在都提倡科学育儿,而有些辅食食谱妈妈会认为对宝宝有营养,其实事实上正好相反,不但不能给宝宝提供营养的,还会让宝宝越吃越瘦,下面我们来介绍一下吧:

1、果汁

许多妈妈因为水果中营养含量较高,所以是添加辅食的好选择。

但事实并非如此,果汁在榨汁的过程中会损失很多纤维素,会让水果失去很多营养,其次,果汁中含有的糖分高,口感好,宝宝喝惯了果汁,会失去对白水的兴趣。最后导致宝宝的口不好护理,还容易长龋齿。

正确的做法:刚开始添加辅食时,应该直接将水果做成泥状,再喂给宝宝吃;等宝宝大点了,可以将水果切成条状,让宝宝自己抓着吃,这样不仅可以练习宝宝的抓握,还能绿习咀嚼能力。

2、菜汤水

许多妈妈直接把蔬菜放大水里著煮几分钟,做成菜汤水,然后喂给宝宝。其实这样做不仅没有营养,还有可能对宝宝的身体有危害。因为用水煮时,蔬菜上残留的农药和所含的草酸会溶解到水里。

正确的做法:可以把蔬菜用水煮熟,做成菜泥或者剁碎,添加到粥里给宝宝吃。

3、清稀饭

许多妈妈会认为稀饭清淡好消化,而且宝宝吃了不会上火,所以经常会给宝宝吃。但实事上,清稀饭并没有什么营养,不足以满足宝宝成长需要。而且因为清稀饭里有大量的水,宝宝吃了以后,宝宝不会感到饿,那么还在喝奶的宝宝,自然会造成奶摄入量不足,从而影响宝宝的生长发育。

正确的做法:把稀饭煮成粥,加入一些有营养的食材,如蛋黄、蔬菜、肉末等,做成辅食粥。

温馨提示:一岁以内的宝宝,不能吃盐哦,也不能吃调料;一岁以后的宝宝,也要保持清淡饮食。

相信把这些辅食误区规避掉,宝宝们必能吃好,变的白白胖胖的~~~


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